lunes, 4 de octubre de 2010

RELAXACIÓN CONTRA OS NERVIOS E O MEDO.Procedimento de Relaxación Muscular de Koeppen




Cando te a topas alterad@ ou nervios@, por calquer circunstancia da vida, os músculos do corpo póñense ríxidos, tensos e duros.  Na clase, esta semana, imos a aprender a relaxar eses músculos e así superar situacións que nos poñen nerviosos.

Este exercicio podes facelo todos os días, vendo a televisión, sentado no sofa, cando te vas a acostar... Pronto descubrirás que canto máis o practicas, menos nervios e medos tés. 
Procedimento de Relaxación Muscular de Koeppen
O RESULTADO VAI SER ALUCINANTE!




 
aladin